KABIZLIKTA BESLENME Kabızlık için etkili çözüm dengeli beslenme ile mümkündür. Sebze, meyve ve tahıl ağırlıklı beslenme barsak hareketliliğini arttırır ve kabızlığı engeller. Ancak, beslenme kadar önemli olan diğer bir durum ise hareketli yaşamdır. Düzenli aktivite, sağlıklı beslenme ile bir arada olursa kabızlığın en önemli sebepleri ortadan kalkmış olur. Tüm bunlara rağmen bilhassa stres ve depresyon ... Devamını Oku