Sevgili arkadaşlar; yarının daha iyi olacağı ümidiyle yetinmek yerine, hemen bugün yarın uyandığımızda kendimizi dünden daha iyi hissettirecek şeyler yapabiliriz.
Burda yapmayı planladığımız günlük rutin yaşam şeklini, alışkanlıklarımızı düşünce sistemini değiştirerek geleceğimizi, daha iyi olmak istediğimiz rotaya sokmak.
Farkında olmayabiliriz belki ama geleceğimizi belirleyen; inanç sistemi ve bunun paralelindeki düşüncelerimiz.
Bu nedenle herkesin kendi iyiliği açısından düşünmesini rica ediyorum.
Her şeyi düşünce filtrenizden geçirin ve harekete geçin. Öncelikle bahanelerinizi yok edin. Eğer gerçekten bir şeyi yapmak istiyorsanız örnek iyileşmek istiyorsanız hiçbir şey bahaneniz olmasın. İyileşmek istemiyorsanız istemiyorum, bulunduğum durumda yaşamak istiyorum, razıyım deyin. Böylece bu sıkıntılı durum sadece sağlık alanında kalır. Aksi takdirde hayatınızda diğer alanlara sirayet eder. yapmak için beyninizi çözüm bulmaya zorlayın.
Sağlıklı, mutlu ve uzun bir ömür için vücudumuzu toksinlerden temizlemeli, eksikleri yerine koymalı, yaşam iksiri doğru desteklerle daha iyi olmak için "start" vermeliyiz.
Bu güzel Pazar gününde hepimiz bir otokritik yapalım; sağlığımız, geleceğimiz için adımlar atalım. Hastalıklarınız varsa doktorunuzla muhakkak görüşün, kendinize bir sağlık planı oluşturun, önerilere kulak verin. Stres faktörlerinin çözümü için harekete geçin.
Haydi, yola çıkın; arabayı kullanmadıkça asla mükemmel bir sürücü olamazsınız. Aşağıdaki reçetemizi sağlıklı yaşamak isteyenlere sunuyorum.
Güzel bir gelecek sizlerin olsun.
İyi Pazar'lar ????
SAĞLIĞIN İÇİN 21 KOLAY VE UYGULANABİLİR ADIM
1. Beslenme düzeninde köklü değişiklik yap.
2. Yeterli düzeyde dinlen.
3. Daha fazla hareket et.
4. Kimyasal maddelere ve elektromanyetik alanlara fazla maruz kalmamaya çalış.
5. Kalori alımını hesaplamayı öğren, ne kadar kaloriye ihtiyacın olduğunu hesapla, yöntemi mesajda.
6. İnancını yaşa; en tesirli ilacın inancın olsun.
7. Genetik testlerini yaptır. Sağlığının kontrolünü eline al.
8. Temel besin takviyelerini al.
9. Doktoruna danış. Arabana gösterdiğin özeni kendinden esirgeme; yıllık kontrollerini yaptır.
10. Şifalı bitkilerden ve besin takviyelerinden faydalan.
11. Depresyon ve stres konusunda yardım al. Çözümlenmesi gereken konuları listele ve çözümü için harekete geç.
12. Yaşamak için güçlü sebepler bul.
13. Olumlu duyguları artır. Huzurlu bir insan ol.
14. Hijyen önemli. Suyla temasını artır, sık sık abdest al, güzel koku kaliteli parfüm kullan.
15. Manevi bağlarını güçlendir.
16. Kendini tanımak için günlük tut.
17. "Keşke" demeyi kendine yasakla.
18. Erken yat, erken kalk!
19. Seyahat et, sıhhat bul.
20. Kendine vakit ayır.
21. Gülümse ????
